大家好,今天小编关注到一个比较有意思的话题,就是关于烘焙食谱美食家常菜的问题,于是小编就整理了2个相关介绍烘焙食谱美食家常菜的解答,让我们一起看看吧。
比起看视频和菜谱学习,有多少人愿意花钱去实体店学做烘焙DIY?
也有许多人愿意去店里DIY吧,毕竟看***和菜谱学习的可能是浅显的东西。
去实体店里DIY的好处:
2.器材和食材比较齐全,而且弄完也不用自己收拾还是很方便的。
3.对于新手来说,在店里做的可能会比自己做的好吃、好看。
如果想要系统学习烘焙的话,可以来***了解一下,我们有短期的兴趣爱好班~
如果是真的喜欢的话会都去尝试学习的
如果三分钟热度的人不会愿意花钱去DIY
只会看***和书学最后学不会
就没兴趣了
烘焙里有很多细节和技巧在里面不是看书就能学会的
就算你做出来了
你也不会分辩好坏
所以这个东西还是看个人爱好
如何把烘焙蛋糕食谱换成健康版?
烘焙蛋糕,必不可少的一个环节就是烘烤,经过烘烤的蛋糕,热量会比较高,多吃容易上火,所以我们可以改为蒸的方式,热量比较低,比较健康;再一个就是,蛋糕制作时的糖的份量,我们可以减少糖的用量,减少其他不太健康的材料,例如含铝的泡打粉等,少用添加剂等!
1、如果对油脂比较介意的,可以用酸奶代替油脂,这样不容易发胖
比如这个无油酸奶蛋糕(见图一,链接:***s://***.xiachufang***/recipe/103698158/)
或酸奶蛋糕(见图二,链接:***s://***.xiachufang***/recipe/103749435/)
2、可以在制作蛋糕时,增加里面的坚果、水果、果干的比例,更好吃也更营养了。健康不等于无油无糖嘛!
比如图三这个草莓素芝士蛋糕(***s://***.xiachufang***/recipe/102285629/)
3、增加粗粮成分,促进消化,补充日常饮食里缺失的纤维。
比如图四这个粗粮马芬(***s://***.xiachufang***/recipe/102178017/)
其实最简单的蛋糕无外乎是面粉,鸡蛋,糖而已,说健康也不算健康,但你要说不健康也不会。只是蛋糕里面的糖量太多吃多了容易上火和发胖。如果想要更健康一点,可以选择少糖的蛋糕食谱。
蛋糕(少糖版)
1.蛋黄加牛奶搅匀
3.最后筛入低粉搅至无干粉状态
4.蛋白加入几滴白醋或者柠檬汁,分三次加入白糖,打发至蛋清可以挂钩,倒置不掉落就行。
6.再将全部蛋黄糊倒入蛋白霜里面,搅拌均匀。
牛油的代替品,,相信烤过蛋糕的同学都会有第一次发现蛋糕里大量牛油的惊呆经验,真的,如果有什么仇人,多送几个蛋糕让他自己发胖就好了。而我们做给自己的,当然要用对我们身体最好的选择:白糖的代替品,糖对身体有多不好大家大概也听说不少吧,增肥,让皮肤变差,加快细胞老化,增大心脏疾病和糖尿病的风险,随数都能数够五只手指。但在列举白糖替代品之前,我想先弄清楚一个概念:无论是什么类别的糖本质都是糖,摄入过量的话最终都有可能形成以上所说的风险。但在我们不可避免无糖生活的情况下,我们可以选择矿物质含量更多,升糖指数相对低的糖类:面粉的代替品,全谷类面粉和精致白面粉最主要的不同在于所含的膳食纤维量。白面粉的制作过程包括将谷物富含纤维的麸皮打磨掉,这也意味着白面粉纤维量更少(每100克白面粉的纤维量约为2.7克,远远低于全麦面粉的9.5克),更容易被身体分解而直至让血糖升高。全谷面粉的维生素B和矿物质含量都要比白面粉高,随着大家越来越注重健康饮食,现在超市里也有很多不同的全谷面粉选择,像是:全麦面粉whole-wheat flour,荞麦面粉buckwheat flour, 斯佩耳特小麦粉spelt flour等等,都可在蛋糕食谱中直接替代白面粉。但全谷面粉没有白面粉精细,做出来的成品较干,口感会有一定的影响,所以我建议大家可以用杏仁粉(或其他果仁粉)取代部分全谷面粉。
到此,以上就是小编对于烘焙食谱美食家常菜的问题就介绍到这了,希望介绍关于烘焙食谱美食家常菜的2点解答对大家有用。
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