烘焙贝果三明治做法,烘焙贝果三明治做法***

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于烘焙贝果三明治做法的问题，于是小编就整理了2个相关介绍烘焙贝果三明治做法的解答，让我们一起看看吧。

1. 贝果三明治做法？
2. 贝果三明治热量？

贝果三明治做法？

1.将(高筋面粉125克、酵母3克、砂糖18克、牛奶80毫升、水80毫升、柠檬汁2克)依次加入盆中拌匀

2.加入(高筋面粉125克、盐5克) 放到台上揉打面团，拉出薄膜状即可

3.放入盆中盖上保鲜膜醒发(约20分钟)并以手指确认是否发酵成功，面团取出分割6份搓成圆球状，后静置5分钟开始搓成长条状

4.在两端任意一处压成扁，包住另一端，作出圆圈状在接口处挫光滑，另取一盆，放入一勺糖，煮沸后放入贝果

5.每面各煮30秒放入干净毛巾沥干水分，放入烤盘以上下火180 烘烤15分钟，表面呈金***即可出炉。冷却后，从中间切开留少许的连接处放入事先准备好的食材即可

做法如下：

主料：白煮蛋 (一个)、火腿肠 (一根)

辅料：黄瓜 (一根)

1、把火腿肠切丁（因为我做的是一个人的份量，所以火腿肠只切了一半）。

2、黄瓜切丁（我也只切了三分之一的黄瓜）。

3、白煮蛋切丁。

4、把火腿丁、黄瓜丁、白煮蛋丁全部倒入大碗中。

5、放入沙拉酱（木木放了3大勺，具体放多少根据个人喜好来）。

6、将沙拉酱拌匀。

7、拿出一片白土司，放上拌好的沙拉。

贝果三明治热量？

贝果热量(大卡)278.00

对于减肥人群，在减肥期间可适量进食原味贝果三明治，但不建议食用添加坚果或果酱的贝果。

贝果可为机体提供能量，补充营养元素，在食用贝果三明治后，应相应减少其他主食的食用量。

到此，以上就是小编对于烘焙贝果三明治做法的问题就介绍到这了，希望介绍关于烘焙贝果三明治做法的2点解答对大家有用。