烘焙石板豆腐的做法减脂,石板豆腐制作方法

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于烘焙豆腐的做法减脂的问题，于是小编就整理了5个相关介绍烘焙石板豆腐的做法减脂的解答，让我们一起看看吧。

1. 石板豆腐的做法？
2. 韩国石板豆腐怎么做？
3. 5 石板豆腐的做法？
4. 石板豆腐汤的家常做法？
5. 石板豆腐的酱怎么做？

石板豆腐的做法？

主料：白豆腐 辣椒酱（不要甜辣酱）

辅料：洋葱 大葱 酱油 香菜 咸盐 味精 石板 锡纸

1、石板烧热，待用

2、白豆腐 劈开2半 放入煮开的水里 在往水里加点咸盐 焯一下 捞出待用

3、锅里放油 先把辣椒酱炸一下 在洋葱 大葱 香菜（切成丁）放到锅里和辣椒酱一起抄 放入少许酱油 和味精 然后倒入豆腐，略炒即可 最后把锡纸铺到石板上再放豆腐、有吱吱响的效果

韩国石板豆腐的做法具体如下：

食材准备：豆腐500g，葱，姜，蒜，蚝油，生抽，水，辣椒粉，油，水淀粉适量。

1、葱切碎备用。

2、红葱头切碎备用。

3、蒜头切碎备用。

4、豆腐切块备用。

韩国石板豆腐怎么做？

韩国石板豆腐的做法具体如下：

食材准备：豆腐500g，葱，姜，蒜，蚝油，生抽，水，辣椒粉，油，水淀粉适量。

1、葱切碎备用。

2、红葱头切碎备用。

3、蒜头切碎备用。

4、豆腐切块备用。

5 石板豆腐的做法？

石板豆腐是一道美味的家常菜，下面是一种常见的做法：

所需材料：

- 石板豆腐：1块

- 猪肉末：100克

- 青蒜：适量

- 姜蒜：适量

- 酱油：1汤匙

- 料酒：1汤匙

- 盐：适量

原料：豆腐2块 (600克)，蕃茄酱 30克，盐 1.5克，黑胡椒粉 2克，酱油 5克，菜籽油 50克，香葱 1根

步骤

1，豆腐2块，约600克，洗净后，切成条块状。

2，准备蕃茄酱30克、盐1.5克、黑胡椒粉2克、酱油5克，加少量的水调匀、待用。

3，将平底锅烧热，放入50克食用油，将豆腐放于锅内煎制，煎时可让煎锅晃动，防止豆腐粘锅。

石板豆腐汤的家常做法？

1.豆腐，切成大片，下油锅，大火炸到两面金黄。捞出来控油

2.香菜，洋葱切碎，蒜蓉辣酱，生抽，白糖，白酒调成汁

3.把豆腐码在烤盘上，烤盘坐在炉灶上，开火后满满淋上汤汁，可以用刷子刷均匀了。

4.等汤汁开始咕嘟嘟冒泡泡了，关上火，撒上洋葱香菜，撒上白芝麻，放凉后即可食用

做法：

1. 主要食材的准备工作：虾洗净开背去虾线，海鲜什锦化开洗净，金针菇洗净择好，青红椒洗净去蒂切丝，蒜、梨、萝卜切末。

2. 豆腐用勺挖成小块，放入蒜、梨、萝卜末，并加入一小勺生抽，略腌一下，大约30分钟（韩国嫩豆腐汤的豆腐多是弄碎做汤的），待用。

3. 倒入香油，锅热，放虾，炒到变色，再加入辣椒油翻炒一下（也可以放辣椒面再炒出红油，这样就多放点油，油有点少了，辣椒面稍微有点糊了）。

4. 锅中倒入腌好的豆腐，略微翻炒一下，加清水（或银鱼高汤）。

5. 锅中加入海鲜什锦，并加了一大勺韩式辣酱，调匀，大火烧开。

6. 烧开后，加入金针菇，稍后，将鸡蛋打进去，（卧鸡蛋所以没提前打散，喜欢蛋花的提前把鸡蛋打碎拌匀），再次烧开后，放盐、辣椒面调味，再放入辣椒丝，关火，出锅。

石板豆腐的酱怎么做？

主料豆腐(北)1块 青椒一根一根

豆腐整块放冷水中，加盐焯10分钟，捞出备用。

青辣椒和红辣椒切成小丁，青红辣椒主要是用于配色的，所以尽量切小点。

调料汁。酱油半勺、料酒2勺、醋1勺、辣椒酱2勺、清水3勺、蒜片、切好的辣椒丁、糖1勺调成料汁，备用。

豆腐切成长方形块，放入锅中煎，等定型后捞出过。

料汁下锅爆香，大概快要收汁时倒入煎好的豆腐，煮两分钟后出锅。

撒上葱花就可以了。

到此，以上就是小编对于烘焙石板豆腐的做法减脂的问题就介绍到这了，希望介绍关于烘焙石板豆腐的做法减脂的5点解答对大家有用。