适合孩子烘焙做法大全的菜谱,适合孩子烘焙做法大全的菜谱有哪些

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于适合孩子烘焙做法大全的菜谱的问题，于是小编就整理了2个相关介绍适合孩子烘焙做法大全的菜谱的解答，让我们一起看看吧。

1. 想在网上学做糕点找哪个app？
2. 如何把烘焙蛋糕食谱换成健康版？

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如何把烘焙蛋糕食谱换成健康版？

其实最简单的蛋糕无外乎是面粉，鸡蛋，糖而已，说健康也不算健康，但你要说不健康也不会。只是蛋糕里面的糖量太多吃多了容易上火和发胖。如果想要更健康一点，可以选择少糖的蛋糕食谱。

蛋糕(少糖版)

蛋白 3个 蛋黄 3个 牛奶 50克

低筋面粉 50克 食用油 40克 白砂糖 35克

1.蛋黄加牛奶搅匀

2.再加入油搅拌

3.最后筛入低粉搅至无干粉状态

4.蛋白加入几滴白醋或者柠檬汁，分三次加入白糖，打发至蛋清可以挂钩，倒置不掉落就行。

5.取三分之一的蛋白霜加入刚刚的蛋液，搅拌均匀。

6.再将全部蛋黄糊倒入蛋白霜里面，搅拌均匀。

烘焙蛋糕，必不可少的一个环节就是烘烤，经过烘烤的蛋糕，热量会比较高，多吃容易上火，所以我们可以改为蒸的方式，热量比较低，比较健康；再一个就是，蛋糕制作时的糖的份量，我们可以减少糖的用量，减少其他不太健康的材料，例如含铝的泡打粉等，少用添加剂等！

牛油的代替品，，相信烤过蛋糕的同学都会有第一次发现蛋糕里大量牛油的惊呆经验，真的，如果有什么仇人，多送几个蛋糕让他自己发胖就好了。而我们做给自己的，当然要用对我们身体最好的选择：白糖的代替品，糖对身体有多不好大家大概也听说不少吧，增肥，让皮肤变差，加快细胞老化，增大心脏疾病和糖尿病的风险，随数都能数够五只手指。但在列举白糖替代品之前，我想先弄清楚一个概念：无论是什么类别的糖本质都是糖，摄入过量的话最终都有可能形成以上所说的风险。但在我们不可避免无糖生活的情况下，我们可以选择矿物质含量更多，升糖指数相对低的糖类：面粉的代替品，全谷类面粉和精致白面粉最主要的不同在于所含的膳食纤维量。白面粉的制作过程包括将谷物富含纤维的麸皮打磨掉，这也意味着白面粉纤维量更少(每100克白面粉的纤维量约为2.7克，远远低于全麦面粉的9.5克)，更容易被身体分解而直至让血糖升高。全谷面粉的维生素B和矿物质含量都要比白面粉高，随着大家越来越注重健康饮食，现在超市里也有很多不同的全谷面粉选择，像是：全麦面粉whole-wheat flour，荞麦面粉buckwheat flour, 斯佩耳特小麦粉spelt flour等等，都可在蛋糕食谱中直接替代白面粉。但全谷面粉没有白面粉精细，做出来的成品较干，口感会有一定的影响，所以我建议大家可以用杏仁粉(或其他果仁粉)取代部分全谷面粉。

到此，以上就是小编对于适合孩子烘焙做法大全的菜谱的问题就介绍到这了，希望介绍关于适合孩子烘焙做法大全的菜谱的2点解答对大家有用。