烘焙低卡薯片的做法,烘焙低卡薯片的做法大全

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于烘焙低卡薯片的做法的问题，于是小编就整理了4个相关介绍烘焙低卡薯片的做法的解答，让我们一起看看吧。

1. 黄瓜薯片做法 可乐妈？
2. 薯愿非油炸薯片热量？
3. 青柠味黄瓜味薯片做法？
4. 在家怎么做薯片？

黄瓜薯片做法 可乐妈？

食材：80g黄瓜、180g土豆、30g玉米淀粉

做法：

1.土豆去皮切成薄片，上锅蒸15分钟，放凉备用

2.把玉米淀粉，土豆和黄瓜放入辅食机里打成细腻的糊状，打2～3分钟就可以

3.把打好的蔬菜泥放入裱花袋中，剪个小口

4.在烤网上铺上一层烘培纸，把蔬菜泥像挤豆豆一样挤在烘培纸上

5.再铺上一层烘培纸，用勺子将蔬菜泥压平，压均匀

6.烤箱提前预热，放烤箱中层，120度烤20分钟。

7.揭开烘培纸，薯片能轻松脱落就熟了。如果还有水分，再烤5分钟左右即可。

用料：黄瓜 20g，清水 50g，土豆 75g，低筋面粉 23g，盐 2g

做法：

1.黄瓜洗净切片放入破壁机，同时加清水。

2.用破壁机，将黄瓜打成汁。

3.用网筛过滤纤维，留下45g黄瓜汁待用。

4.小土豆洗净，上蒸锅大火蒸15分钟，至软烂。

5.剥掉土豆皮，取75g土豆。

5.用擀面杖将土豆彻底碾成泥。

6.过筛加入低筋面粉和盐，然后切拌成酥粒状。

薯愿非油炸薯片热量？

薯愿非油炸薯片的热量相对较低。
因为薯愿非油炸薯片***用的是烘焙技术制作，不需要加入过多的油脂，热量相对较低。
此外，薯愿非油炸薯片中的淀粉质含量较高，能够增加人体的饱腹感，减少食欲，也能提供一定的能量。
同时，还含有一定的膳食纤维和维生素等营养成分，营养均衡。
值得注意的是，虽然薯愿非油炸薯片的热量相对较低，但也要适量食用。
过多食用仍然会带来过多的热量和碳水化合物，容易导致体重增加。

薯愿非油炸薯片的热量相对较低。
因为薯愿非油炸薯片和普通薯片相比，***用了比较健康的烘焙方式，减少了食品中的油脂和热量。
根据相关数据显示，100克的薯愿非油炸薯片的热量大约在350-400卡之间。
此外，薯愿非油炸薯片还添加了多种蔬菜成分，含有丰富的膳食纤维和维生素，可以满足我们日常的营养需求。
综上所述，薯愿非油炸薯片具有低热量、高营养价值等优点，适合作为日常小零食。

非油炸薯片的热量(以100克可食部分计)是554大卡(2317千焦)，在同类中单位热量较高。每100克非油炸薯片的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的24%。

薯愿非油炸薯片的热量是480大卡

每100克非油炸薯片中约含有483大卡的热量，而每100克米饭约含有116大卡的热量，由此可知，非油炸薯片的热量远高于米饭的热量。

青柠味黄瓜味薯片做法？

配料：马铃薯粉，植物油，淀粉，调味剂（白砂糖，乳清粉，麦芽糊精，食用盐，谷氨酸钠，洋葱粉，蔬菜片，乳酸，钠粉，抗结剂，甜味素（含苯丙氨酸）食用香料），单肝脂，卵磷脂，B胡罗卜素。

所需食材：黄瓜半根、士豆一个、淀粉 30g

做法步骤：

1.黄瓜榨成汁然后把士豆蒸熟一起丢入破壁机打成糊

2.准备烘焙油纸，然后挤上豆大的米糊，再盖上-层油纸在上面，用手指轻轻抹平

3.放入烤箱上下火100度 30分钟即可

在家怎么做薯片？

第一步：准备食材。中等个头土豆2个、辣椒粉适量、椒盐适量。

第二步：土豆去皮切成1毫升左右厚的片。

第三步：把切好的土豆片放入清水中冲洗一遍。

第四步：这时候先将烤箱上下火180度预热10分钟。再用厨房纸巾把土豆片表面的水份擦干净。

第五步：往烤盘上铺一层锡纸或烘焙油纸，再刷上薄薄的一层食用油，然后把土豆片铺在上面。最后，放入烤箱烤10分钟。

第六步：烤好后取出，把土豆片翻面，撒一些辣椒粉和椒盐粉，再放入烤箱烤5分钟就可以了。

到此，以上就是小编对于烘焙低卡薯片的做法的问题就介绍到这了，希望介绍关于烘焙低卡薯片的做法的4点解答对大家有用。