自制烘焙麦片无糖的做法,自制烘焙麦片无糖的做法窍门

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于自制烘焙麦片无糖的做法的问题，于是小编就整理了4个相关介绍自制烘焙麦片无糖的做法的解答，让我们一起看看吧。

1. 无糖燕麦片怎么做才好吃？
2. 电饼铛自制燕麦酥无糖无油？
3. 控糖煮燕麦片的方法？
4. 无糖麦片怎么做好吃？

无糖燕麦片怎么做才好吃？

香蕉配燕麦可以做很多好吃的，比如香蕉燕麦粥，香蕉燕麦松饼等

牛奶泡燕麦应该是很多上班族的快手早餐吧，而且燕麦片饱腹感强，所以也很受减肥人士的喜欢。但是天天吃总会腻，也觉得特别枯燥。今天就分享给大家5种燕麦牛奶的新做法，都是无糖无油哦，而且步骤也简单，搅一搅拌一拌，剩下的教给平底锅或者烤箱，10分钟搞定早餐完全没问题。

如果不喜欢无糖的口感可以在用牛奶冲泡，也可以在冲泡时加豆浆粉，椰汁，奶粉，可可粉，巧克力，蜂蜜或者直接加糖。

也可以做咸的，在煮的时候加点喜欢吃的青菜，鸡蛋，火腿，瘦肉之类，最后加盐调味也是一个不错的选择。

电饼铛自制燕麦酥无糖无油？

做法如下:

1、将燕麦和黑芝麻倒在一个大碗里，打入两颗中等大小的鸡蛋，盐少许，用筷子充分搅拌均匀。

这些材料搅拌好以后干湿度是刚刚好的，用手轻轻一捏就能成团，不需要额外加水或牛奶。加点油可以让燕麦饼干更酥脆，植物油，黄油都可以，加得越多做出来的饼干口感越好，但是热量肯定也越高。10g油其实是非常少的，若是喜欢吃口感油润酥脆一点的可以增加油的用量，若是减肥期间或者特别介意热量的朋友可以不放油。

2、在手心里蘸点水，取少许燕麦糊团成小球状，然后按压成小饼状，适当按得薄一些更容易烙得干酥。燕麦糊里加了鸡蛋，因此是非常粘手的，把手打湿就不会粘在手上了。

3、电饼铛预热一下，不用刷油，直接将按压好的燕麦饼摆放进去，全部摆满后盖上盖子烙3分钟左右，至底面略微上色定型后翻面，再烙3-4分钟，再次翻面，重复翻面三四次，烙至燕麦饼表面金黄、水分烙干变得脆硬时即可出锅。放凉后再吃口感会更酥脆一些。

1、食材：燕麦片160克、低筋面粉45克、黄油90克、蜂蜜30克、干果适量、葡萄干适量、白糖40克、红糖20克。

2、先准备各种原材料，燕麦片、白糖40克（用绵白糖减少10克）、红糖、低筋面粉、黄油、蜂蜜，分别称好重。

3、适量的干果、杏仁、核桃仁烤好，切碎。

4、将黄油放入容器中，在黄油溶化后在放入。将容器放进有热水的盆中，使黄油和蜂蜜逐渐融化。

5、黄油溶化后，倒入白糖、红糖，搅拌均匀。

6、再取一容器，将麦片面粉及干果等混合均匀。

7、将混合好的干性材料倒入黄油中，搅拌均匀。

8、将混合物倒入烤盘中，并压实。

9、放入烤箱中，上下火150度，18分钟。烤好晾凉后切块即可。

控糖煮燕麦片的方法？

先把燕麦用清水泡20分钟，如加玉米碎也将玉米碎先泡20分钟，然后先把玉米碎煮熟，再加入燕麦煮10分钟，再后加入时菜。这样煮出的燕麦粥因为有玉米碎，需要消化的时候长，就不升糖，记得要多加些水，煮稀些的粥。

无糖麦片怎么做好吃？

无糖麦片可以尝试以下做法，使其更加好吃：

加入水果：将喜欢的水果切碎，加入到无糖麦片中，水果的甜味可以让麦片更加口感丰富。

加入坚果：将坚果放入无糖麦片中，坚果的香味和口感可以让麦片更加美味。

加入蜂蜜：将适量的蜂蜜加入到无糖麦片中，蜂蜜的甜味可以让麦片更加好吃。

加入牛奶：将适量的牛奶加入到无糖麦片中，牛奶的香味可以让麦片更加香浓。

加入果酱：将适量的果酱加入到无糖麦片中，果酱的甜味可以让麦片更加美味。

需要注意的是，加入以上食材时要注意不要过度添加，以免影响麦片的口感和营养价值。同时，可以根据个人口味适当调整用料的用量和种类，出更加符合自己口味的无糖麦片。

到此，以上就是小编对于自制烘焙麦片无糖的做法的问题就介绍到这了，希望介绍关于自制烘焙麦片无糖的做法的4点解答对大家有用。