低脂烘焙大豌豆的做法,低脂烘焙大豌豆的做法大全

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于低脂烘焙大豌豆的做法的问题，于是小编就整理了4个相关介绍低脂烘焙大豌豆的做法的解答，让我们一起看看吧。

1. 天然低脂高蛋白无麸质辅食做法？
2. 小竹笋的制作做法？
3. 豌豆生吃有毒吗？
4. 低脂高纤维的食物？

天然低脂高蛋白无麸质辅食做法？

以下是无麸质食谱的一些例子：

1. 玉米蔬菜汤

材料：玉米粒、洋葱、胡萝卜、西兰花、土豆、番茄、橄榄油、盐、黑胡椒粉。

做法：将洋葱、胡萝卜、西兰花、土豆和番茄切成小块，加入锅中和玉米粒一起煮，加入橄榄油和调味料煮至蔬菜熟软。

2. 鸡肉炒蔬菜

小竹笋的制作做法？

又到了吃笋的季节了，爱吃笋的小伙伴来看看下面这些竹笋的做法吧，好吃到燃爆味蕾！

1.干锅笋丝：六成热油温炸笋丝，腊肉切丝，加葱姜蒜，干辣椒炒香，放入笋丝，加调料调味，大蒜叶点缀，即可出锅，超好吃！

2.油焖竹笋：竹笋切块后焯水，热油大火爆炒，加酱油，醋和其他调料调味，适量清水煮开后，焖三分钟，竹笋最简单的做法哦！

3.竹笋炒腊肉：腊肉炒出油后，爆香葱姜蒜和干辣椒，加竹笋和青红椒翻炒，适量盐调味，笋的鲜香和腊肉的咸香燃爆你的味蕾！

4.清炒竹笋;竹笋切片后焯水，热油爆香葱姜蒜和干辣椒，加竹笋大火翻炒，加水焖三分钟，撒葱花点缀，鲜香美味，家人都爱吃！

5.香煎竹笋：肉末和韭菜末调馅备用，竹笋焯水后加入馅料，油锅慢煎，风味独特，隔壁小孩都馋哭了，绝大多数人没吃过的美味！

6.竹笋炒肉：笋片炒一分钟备用，肉片加调料腌半小时，先炒瘦肉备用，再炒肥肉出油后笋片肉片一同炒熟即可，解馋不油腻！

前段时间小竹笋大量上市的时候，我一下从网上买了十斤，买的太多，天天吃竹笋也没吃腻，因为我家🈶️几种神仙吃法，分享给你😊。

制作步骤

1、挑一些比较嫩的带壳小笋，只剥掉最外面的一两层壳，把头尾吃不了的部分切掉一截，用清水把竹笋上的泥沙清洗干净。

2、处理好的带壳笋放入锅中，添加没过竹笋的水，烧开五分钟后把水倒掉。

3、锅中重新倒入没过竹笋两厘米的水，加入几片香叶，几瓣八角，几片姜，一小段月桂，四小勺盐（盐需根据竹笋量调节），开🔥煮二十分钟。

4、煮好的小竹笋继续泡在煮孙的水中，入冰箱冷藏过夜，第二天取出剥壳食用。

制作步骤

1、小竹笋去壳洗净后入锅中煮熟。

2、煮熟的竹笋捞出，用牙签把竹笋撕成小条。

3、撕好的笋条中调入生抽，少许白醋，少许白糖，适量盐，淋入辣椒油，撒上熟白芝麻，拌匀就可以开吃啦。

我是福建永安的，我们老家有各个季节不同的笋，小笋，楠竹笋，冬笋春笋，还有很多很多。我认为小竹笋最好吃的做法莫过于炒三层肉[呲牙]，新鲜的小笋剥皮后先过水煮20分钟，三层肉下锅炒半干炒出油，加入切好的笋一起炒，调味(盐，生抽，干辣椒等)，加点蒜苗，美味的小炒笋出锅。

ps:笋，笋干纤维含量特别丰富，能有刮油作用，加猪油炒更好吃哦

你好，很高兴回答你的问题，分享一下我小笋我最喜欢的三种做法

1.竹笋炒腊肉：腊肉炒出油后，爆香葱姜蒜和干辣椒，加竹笋和青红椒翻炒，适量盐调味，笋的鲜香和腊肉的咸香燃爆你的味蕾！

2.酸菜小笋：锅内放入比平常炒菜多一点的油（因为酸菜吸油），油热后放入辣椒干和酸菜，翻炒一会儿加入小笋继续翻炒，入味以后加入食盐翻炒均匀出锅装盘。

3.小笋煎鸡蛋：小笋切成细圈下锅炒熟，加入鸡蛋液搅拌均匀，再如平时煎鸡蛋一样煎熟，清香四溢

豌豆生吃有毒吗？

豌豆生吃有毒吗？

豌豆是豆科豌豆属的一年生或二年生攀援草本植物，也是广泛栽培的一种农作物。

题主问豌豆生吃有毒吗，答案是豌豆生吃是无毒的，少量生食没事的，大量生食会引起人体肠胃不舒服，主要因为它的***含有未煮熟的植物蛋白质、碳水化合物等。豌豆与别的豆类植物不同。

根据科学测定，豌豆的***主要含有丰富的蛋白质、碳水化合物（淀粉等）、粗脂肪、粗纤维、灰分、磷、钾、钙、锌、镁、钠、铁、铜、锰等营养物质，没有检测出具有毒性物质。因此少量生吃是没有问题的。

豌豆的主要用途是食用和药用。***、嫩荚、幼苗可以炒菜食用；

***含淀粉，可以制作面食、肉制品、方便食品和调味汁的多样化食品。

营养价值高，味道鲜美。

中医认为，豌豆***有药用价值，具有强壮、利尿、止泻等功效；茎叶有清凉解暑作用。

正好昨天在地里收了些豌豆，送给了来自河南的朋友，他告诉我豌豆最好吃的方法就是生吃，因为这样吃会很甜。

一般豆荚类，特别是四季豆如果没有作熟会引起食物中毒，每年都有这样的***发生。但豌豆里没有引起中毒的成分，所以可以生吃。

现在豌豆有很多种类，有豆荚扁扁的，有吃里面豆子的（green pea)，一般的豌豆荚豆子长大后，豆荚纤维就会老化，不能吃，在日本有一种叫sweetpea的豌豆，豆荚要长到很厚，豆子也大了的时候摘，不仅豆荚嫩还非常的甜，我特别喜欢，每年都要种一些焯水后撒点盐，或者沾酱吃。

我郑重的告诉你：没毒！

但不好吃！而且还硬，牙口不好的人根本就嚼不动！生豌豆咬碎后，在嘴里有股特殊的怪味，令人难以下嚥！

但有一样，生吃还不错，就是地里豌豆头长熟，还灌浆的时候的嫩豌豆，剥开生吃，甜丝丝的，别有一番风味。小时在农村地里吃多了。现在那股甘甜的味道还难以忘记。

按医学养生方面讲，豌豆是一种具有低脂、低热、低糖、低蛋白，富含多种维生素、微量元素的豆类，经常食用，对三高有显著的改善。但，人家说的是熟品。

我觉得，因为以前因为好奇也吃过，所以告诉你，生吃豌豆肯定是无毒无害的，除了难吃以外，没别的副作用。

在此，我就有些不解了：没事你吃生豌豆干嘛？

低脂高纤维的食物？

1、蔬菜类：魔芋及其制品、鬼子姜、洋葱、牛蒡、海带、杏鲍菇、香菇、木耳、毛豆、豌豆、蚕豆、金针菇、银耳、竹笋、茭白、胡萝卜、秋葵、芹菜、西兰花、苋菜、萝卜缨、雪里红、圣女果、龙须菜等。

2、水果类：百香果、番石榴、石榴、桑椹、香梨、蓝莓、梨、无花果、火龙果、橙子、猕猴桃、草莓等，仅限新鲜水果，不包括果干。

3、全谷类：红小豆、绿豆、白扁豆、黑饭豆、燕麦、糙米、[_a***_]面粉、高粱、玉米、黑米小米、荞麦、薏米等。

4、大豆制品：纳豆、豆浆等。

其中，单纯从能量上来说第3类全谷食物的能量并不低，但由于这些食物膳食纤维的含量非常丰富，是膳食中纤维的主要来源，也一起纳入了低热量高纤维食物的行列，在日常食用时一定要***。

到此，以上就是小编对于低脂烘焙大豌豆的做法的问题就介绍到这了，希望介绍关于低脂烘焙大豌豆的做法的4点解答对大家有用。