草莓烘焙燕麦脆的做法,草莓烘焙燕麦脆的做法***

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于草莓烘焙燕麦脆的做法的问题，于是小编就整理了3个相关介绍草莓烘焙燕麦脆的做法的解答，让我们一起看看吧。

1. 超市卖的燕麦脆有营养吗？
2. 燕麦米的做法？
3. 燕麦怎么煮才好吃？

超市卖的燕麦脆有营养吗？

燕麦脆还分挺多种的，我吃过超市里的什么紫薯燕麦脆，但是好像是膨化的，那不是跟吃薯片一样，肯定没营养。现在吃的纤谷物语燕麦脆，天猫刚上线我就已经下单了，这个燕麦脆还加了葡萄干、蔓越莓干、草莓干、黄桃干四种水果干和扁桃仁、南瓜子仁、腰果仁、核桃仁四种坚果，燕麦脆也不是膨化油炸的，我觉得比普通燕麦脆营养多了啊，一般早上都会泡牛奶吃，一上午都饱饱的。

不是油炸的，是经过超高温处理变得香脆可口可以干吃的。目前能够干吃燕麦产品只有两种

1、国外进口的燕麦条，这在大卖场的进口食品区都可以买到，品牌有法国的雅娜、美国的亨利等（缺点：糖分很大，燕麦的比例也不高）

2、上海南浦公司的早早麦，它是把燕麦粒、脱水香蕉、脱水葡萄干等粘合在一起的一种产品（缺点：不是很酥，太干） 燕麦片纤维含量高，吸水性强、吸水膨胀、体积增大，又延长食物在胃里滞留时间，有饱腹感，可少进食，且燕麦耐饥、通便，因此有减肥效果，在人体体内做环保。同时增加膳食纤维的摄入，可以起到滑肠通便排除毒素养颜的功效；燕麦中的维生素E、亚麻酸、铜、锌、硒、镁能清除体内多余的自由基，抗衰老；燕麦中含有褪黑素，它能去掉黑斑、使皮肤白腻，并且还有诱导睡眠作用。葡萄干也含有丰富膳食纤维，具有“补血强智利筋骨，健胃生津除烦渴，益气逐水利小便，滋肾益肝好脸色”的功效，葡萄干能改善直肠的健康，含有的纤维和酒石酸，能让排泄物快速通过直肠，减少污物在肠中停留的时间。因此相互配合来食用，会非常利于健康。

燕麦米的做法？

用燕麦米可以做草莓牛奶燕麦粥

1、用料：燕麦片二十五克，牛奶一百克，水一百五十克，草莓四到五个。

2、在锅里放水，把燕麦片随后放入，用大火煮制烧开后再煮五分钟取出，装入碗中。

3、把准备好的牛奶倒入到燕麦片粥里面，调匀，把草莓洗净后切成丁状，直接撒在牛奶燕麦粥的上层，喜欢的甜品的人还可以调入少量的蜂蜜，自制可口的草莓牛奶燕麦粥就可以食用了。

1、材料：牛奶400g、燕麦米100g、金瓜1/4个、芋头1小个、白砂糖30g、盐1g。

2、准备好燕麦米。

3、将燕麦米淘洗干净。

4、倒入清水浸泡至少20分钟。

5、将芋头削皮。

燕麦怎么煮才好吃？

1.烧一壶开水，然后把盒装的牛奶（250ML）放入开水里浸泡。待5-10分钟后提出。

2.准备一个塑料杯，把生的燕麦按需要的量导入杯中。（用塑料杯是为了保温）

3.把泡好的燕麦再导入杯子，然后盖上盖子。浸泡5-10分钟后，麦片就会化开，即可食用。

4.打开后就香香的，倒入少许糖皆可，美味呀，我一般都是这样吃的。

草莓牛奶燕麦粥

想要煮出又香又可口的燕麦片，其实方法还是挺多的。例如，可以用草莓和牛奶放在一起煮，煮的时候可以先把牛奶倒入到小锅中，然后再把准备好的草莓洗净后切成小丁块状放入锅中，随后将火打开，调到小火煮制，不一定要煮开，就可以把牛奶加入锅中，用勺子将锅里的食物调匀接着煮制，待燕麦片全部软化之后就可以关火盛出，等到降温后便可以直接食用了，口感非常好。

到此，以上就是小编对于草莓烘焙燕麦脆的做法的问题就介绍到这了，希望介绍关于草莓烘焙燕麦脆的做法的3点解答对大家有用。