其二木瓜

含有木瓜孝素，促进新陈代谢。还有氨基酸，蛋白质等提高细胞活性，增强机体抗病能力。

其三猕猴桃[赞]水果之王我最喜欢的。

含氨基酸，钙，磷，铁，胡罗扑素等多种维生素，助消化，排毒，清除体内自由基。

其四香蕉含膳食纤维和大量镁离子，促进肠胃蠕动，清热，调节便秘。还能缓解疲劳压力。

其五火龙果含有胡罗扑素调节机体平横，抗氧化，那个黑仔含有丰富粗纤维，促进肠胃蠕动缓解便秘。

还有甘蔗含有的糖和水分都是人体需要的，蛋白质，有机酸，钙铁对人体呼吸，血液循环，肢体运动体温保持是不可缺少的营养素[赞]

其实还有好多好多对身体补益效果绝佳的，只要我们热爱生活心思细腻点，都会对其感兴趣并善加利用的[祈祷]

三月

3月份上市的水果单品有：

西瓜，产地集中在陕西的浦城、大荔、合阳，以及广西的南宁、甘肃的徽县、云南、内蒙、老挝缅甸；

哈密瓜，产地集中在云南、陕西、内蒙、新疆（金皇后）；

网文瓜，产地集中在云南、山东和广西的南宁；

特小凤瓜，产地集中在云南；

长香玉瓜，产地集中在新疆；

香水菠萝，产地集中在云南；

夏橙，产地集中在重庆的长寿和广西；

丑柑，产地集中在四川。

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