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kodinid 2024-09-02 10

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大家好,今天小编关注到一个比较有意思的话题,就是关于烘焙番茄酱做法大全的问题,于是小编就整理了3个相关介绍烘焙番茄酱做法大全的解答,让我们一起看看吧。

  1. 生酮菜谱100种做法?
  2. pizza制作流程?
  3. 炒蛋的各种做法?

生酮菜谱100种做法?

肥肉28g, 鸡脯肉15g, 橄榄油10g, 空心菜40g, 鸡蛋黄14g

实际配餐

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(图片来源网络,侵删)

热卡400kcal,比例4:1,蛋白质8.3g, 脂肪40.0g, 糖类1.80g

7、配餐明细七:丝瓜鸡蛋汤

肥肉28g, 瘦猪肉19g, 橄榄油12g, 丝瓜55g, 土鸡蛋18g

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汉堡肉来了喂~ 我最最最喜欢的汉堡肉 我之前就很喜欢日式汉堡肉 生酮后吃番茄酱就比较少了 就是这样煎了或者烤了加芝士直接吃比较多 腻了做做不同酱汁搭配 换换口味 但是主体就是汉堡肉 万能搭配

材料准备

1⃣️汉堡肉

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(图片来源网络,侵删)

肉馅 400g

洋葱 半个

1000g肥牛绞肉(可以部分用较肥的猪绞肉代替,口感更佳)

2. 1颗鸡蛋

3. 20ml无麸酱油

4. 30ml鲜奶油

5. 10ml米酒

6.5ml食用

7.适量

8. 适量胡椒粉

9.适量五香粉

10.适量洋葱粉

第一天  早餐:水煮菠菜牛奶、1个鸡蛋、1杯黑咖啡 ,午餐:鸡胸肉沙拉、1杯黑咖啡 、小番茄 ,晚餐:煎牛排或番茄炖牛肉、煮什锦菠菜。  

第二天同上  

第三天  早餐:1杯黑咖啡、2个鸡蛋 午餐:牛肉或鸡胸肉叁明治、1杯黑咖啡 、小番茄 晚餐:煎牛排或番茄炖牛肉、煮什锦菠菜。  

第四天  早餐:1杯黑咖啡、2个鸡蛋, 午餐:牛肉或鸡胸肉叁明治、1杯黑咖啡 、黄瓜不*** ,晚餐:鱼、煮什锦菠菜。  

第五天  早餐:1个炒鸡蛋、1-2片培根、番茄切片、1杯黑咖啡 ,午餐:牛肉沙拉、1杯黑咖啡、青瓜不*** ,晚餐:蒸鱼、煮什锦菠菜。  

第六天 休息一天  

第七天  早餐:1个炒鸡蛋、1-2片培根、番茄切片、1杯黑咖啡, 午餐:牛肉沙拉、1杯黑咖啡 、青瓜不***, 晚餐:蒸鱼、煮什锦菠菜。

pizza制作流程?

原料

高粉200克、糖10克、盐1/2小匙、水115克、玉米油10克、酵母粉2克、安佳马苏里拉奶酪碎200克、鲜虾适量、鸡腿肉适量、西兰花适量、盐适量、料酒适量、白胡椒粉适量、奥尔良烤肉料适量、蕃茄酱适量(或披萨酱)。

步骤

1、把主料全部混合,搅拌成光滑具延展性的面团,盖上保鲜膜,发酵至2倍大;

2、发酵面团时,把虾去壳去虾线用料酒、盐、白胡椒粉腌制;鸡腿肉去骨切块,用奥尔良烤肉料腌制,约30分钟

3、西兰花切小朵焯一下水沥干水分,鸡肉微波炉烤箱烤熟切小块,虾仁煎熟;

5、发酵好的面团擀成比9寸披萨盘稍大点的面片,松驰10分钟。面皮铺入烤盘,用叉子扎上小眼,以防烘烤时隆起;

6、将蕃茄酱或披萨酱均匀地抹在饼皮表面,然后撒上一层马苏里拉奶酪碎。放上鸡肉、虾仁和西兰花,撒上剩下的马苏里拉奶酪碎,进行最后发酵约15分钟;

7、烤箱预热5分钟。然后把披萨放入,180度约烘焙20分钟。

炒蛋的各种做法?

一、【酱油炒蛋】

食材:鸡蛋4个,大葱2段,虾皮1勺、姜1块;生抽2勺、陈醋1勺、白糖半勺、老干妈红油豆豉1勺、蚝油1勺,料酒半勺,干淀粉1勺,花椒粉1调羹,盐适量。

1、4个鸡蛋打入碗中,加入一点点盐留作底味,1大勺虾皮简单切几下,大葱切碎备用,一块姜洗干净备用。

2、鸡蛋在碗中打散,将切碎的虾皮倒入碗中,擦进去一些姜末,搅拌均匀备用。

3、2勺生抽,1勺蚝油,1勺老干妈,1勺陈醋,半勺白糖,半勺料酒,1勺干淀粉,一点点的盐加底味,搅拌均匀后,加入大约同等量的水约6勺,最后擦入一些姜末搅拌均匀备用。

到此,以上就是小编对于烘焙番茄酱做法大全的问题就介绍到这了,希望介绍关于烘焙番茄酱做法大全的3点解答对大家有用。

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