烘焙鱼仔的家常做法,烘焙鱼仔的家常做法大全

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于烘焙鱼仔的家常做法的问题，于是小编就整理了2个相关介绍烘焙鱼仔的家常做法的解答，让我们一起看看吧。

1. 新鲜的小鱼仔怎么去烘焙？
2. 有什么好吃但不会发胖太多的零食？

新鲜的小鱼仔怎么去烘焙？

1、新鲜小鱼仔洗净，晾干。用料酒、生抽腌制一会儿。

2、锅热油，加入海底捞调料一小勺、老干妈一勺、虾酱辣椒一小勺、生抽、红烧汁、盐、白糖。放入腌制好的小鱼仔油锅稍煎一会儿，鱼仔熟了以后出锅。出锅前撒入蒜蓉(蒜蓉先制备好蒜切碎，用盐、芝麻油调和后装入玻璃器皿放入冰箱储存)和干辣椒粉。

3、放入锡箔纸上烤盘中。撒上熟芝麻。

4、烤箱260摄氏度，30分钟。

5、出炉，稍冷却即食。

有什么好吃但不会发胖太多的零食？

含糖、碳水和油炸一类的零食肯定是容易发胖的，我家吃的零食有各种水果、奶片、牛肉干、山楂条等，有时我家孩子想吃鸡爪罐头之类的，我就在家给他做，鸡爪买来处理干净焯下水然后放各种调料煮，比买来的好吃，吃不完压进保鲜袋冷冻。罐头就更简单了，比如这个季节的黄桃削皮加冰糖煮开放凉即可，哈哈，简单吧！

自己做的零食最大好处是没有添加剂，什么山梨酸钾、苯甲酸钠啊统统没有～

第一次分享关于美食的图文 有点小紧张吼 一直以来自己都是一个吃撒都要长肉的小胖砸 想减肥又管不住嘴怎么办呢 今天就给大家分享几款我爱吃的低卡小零食 让你吃的尽兴又没有罪恶感嘻嘻🥳

1️⃣ 【日本布尔本豆乳威化饼干】一包80kcal 你没听错是一包 这么大一包居然只有80kcal 完全不会有罪恶感🙊豆乳香甜与脆脆的威化外壳相结合 真的是甜食控的救星🤪

2️⃣ 【泰国小老板海苔卷】一根11kcal 真的可以爱到地老天荒了 吃上一整包都不用发愁 爱吃海苔的宝宝必须去囤货🤤超级好吃呀 咔嚓咔嚓又香又脆 太上头了我的妈耶🤭

3️⃣ 【go ahead水果酸奶夹心饼干🍪】一盒73kcal 夹心里面满满的水果干 有一面是酸奶涂层 酸酸甜甜 口感很丰富 超级无敌满足 爱辽～

4️⃣ 【南国香脆椰片】一盒354kcal 薄薄的脆片 椰香味浓郁 吃起来超级清爽 属于越嚼越香得那种 一盒热量才300多 绝对是减肥必备小零食了

现在是凌晨19分了 好困 第一次码这么多字 我快不行了 眼睛要瞎了😭 我要滚进被窝了 如果喜欢我的瞎叨叨就给我一点爱的鼓励哟 晚安 🌙 祝你们有一个甜甜的梦 和小零食一样甜就好🤘

第一种：板栗。糖炒板栗的香味不用多说，相比大家都亲身闻过，还没看到卖板栗的人，远远就已经嗅到了板栗香。板栗味道甘甜可口，重点是，板栗还是一种减肥者必备的干过零食。

南 瓜 子

第二种：南瓜子。日常吃完的南瓜都会剩下许多瓜子，但是大多数人会选择将这些瓜子扔掉，但其实，将这些瓜子煮熟，晾干之后，它的味道会丝毫不逊色与葵瓜子。

而且，南瓜子种含有丰富的不饱和脂肪酸、生物酶以及胡萝卜素，这些成分除了能满足人体日常新城代谢需要之外，还能够加速脂肪燃烧，促进血液循环。并且南瓜子比葵瓜子性温，不容易上火。

海 苔

第三种：海苔。海苔是一种热量低、纤维含量高的食物，每100克的海苔，卡路里含量仅为177大卡。并且，海苔内涵丰富的海藻酸钠还能起到预防癌症的作用。

水 果 干

第四种：水果干。例如蓝莓干、香蕉干、干等。水果干是今年新流行的零食。

虽然在脱水或者风干的过程中会有部分的营养成分流失，但是水果中原本所包含的矿物质、膳食纤维等营养素的密度也会相应的得到提高。

但是购买时，最好购买一些后期无另外添加糖分的水果干产品。

到此，以上就是小编对于烘焙鱼仔的家常做法的问题就介绍到这了，希望介绍关于烘焙鱼仔的家常做法的2点解答对大家有用。