烘焙瘦肉汤做法,烘焙瘦肉汤做法大全

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于烘焙瘦肉汤做法的问题，于是小编就整理了2个相关介绍烘焙瘦肉汤做法的解答，让我们一起看看吧。

1. 生酮菜谱100种做法？
2. 酥肉丝的正宗做法？

生酮菜谱100种做法？

汉堡肉来了喂～ 我最最最的汉堡肉 我之前就很喜欢日式汉堡肉 生酮后吃番茄酱就比较少了 就是这样煎了或者烤了加芝士直接吃比较多 腻了做做不同酱汁搭配 换换口味 但是主体就是汉堡肉 万能搭配

材料准备：

1⃣️汉堡肉

牛肉馅 400g

洋葱 半个

第一天　　早餐：水煮菠菜、牛奶、1个鸡蛋、1杯黑咖啡 ，午餐：鸡胸肉沙拉、1杯黑咖啡 、小番茄 ，晚餐：煎牛排或番茄炖牛肉、煮什锦菠菜。　　

第二天同上　　

第三天　　早餐：1杯黑咖啡、2个鸡蛋 午餐：牛肉或鸡胸肉叁明治、1杯黑咖啡 、小番茄 晚餐：煎牛排或番茄炖牛肉、煮什锦菠菜。　　

第四天　　早餐：1杯黑咖啡、2个鸡蛋， 午餐：牛肉或鸡胸肉叁明治、1杯黑咖啡 、黄瓜不*** ，晚餐：鱼、煮什锦菠菜。　　

第五天　　早餐：1个炒鸡蛋、1-2片培根、番茄切片、1杯黑咖啡 ，午餐：牛肉沙拉、1杯黑咖啡、青瓜不*** ，晚餐：蒸鱼、煮什锦菠菜。　　

第六天 休息一天　　

第七天　　早餐：1个炒鸡蛋、1-2片培根、番茄切片、1杯黑咖啡， 午餐：牛肉沙拉、1杯黑咖啡 、青瓜不***， 晚餐：蒸鱼、煮什锦菠菜。

1000g肥牛绞肉（可以部分用较肥的猪绞肉代替，口感更佳）

2. 1颗鸡蛋

3. 20ml无麸酱油

4. 30ml鲜奶油

5. 10ml米酒

6.5ml食用油

7.适量盐

8. 适量胡椒粉

9.适量五香粉

10.适量洋葱粉

肥肉28g, 鸡脯肉15g, 橄榄油10g, 空心菜40g, 鸡蛋黄14g

实际配餐

热卡400kcal，比例4:1，蛋白质8.3g, 脂肪40.0g, 糖类1.80g

7、配餐明细七：丝瓜鸡蛋汤

肥肉28g, 瘦猪肉19g, 橄榄油12g, 丝瓜55g, 土鸡蛋18g

酥肉丝的正宗做法？

1、里脊肉去掉筋膜洗净。



2、切成厚薄均匀的片。



3、一小勺盐，一勺十三香，一个鸡蛋，一勺生抽，一勺耗油，一勺料酒，两大勺淀粉。



4、顺着一个方向搅拌均匀静止20分钟。

1、原料：猪五花肉350克、鸡蛋2只、湿淀粉30克、料酒10克、精盐2.5克、味精2克、鲜汤100克、黑鹿角菜10克、香菜段10克、葱姜各20克、酱油10克、胡椒粉1克、醋2克、香油10克。

2、将五花肉去皮，两面剞上花刀，再改成块。

3、将鸡蛋、湿淀粉调成糊，把鹿角菜泡洗净，切成丝，葱、姜10克切丝，另10克切块。

4、炒勺上火，加油烧七成热，将肉块挂匀蛋糊，下入油中，炸成金***时捞出，盛入汤碗内，加酱油、料酒、鲜汤、葱、姜块上屉蒸透，约20分钟取出。

5、拣出葱、姜，汤汁沥入炒勺内，将肉扣在汤盘内。

6、炒勺上火，加入鹿角菜、精盐烧开，撇去浮沫，再将香菜段、葱丝姜丝撒在酥肉上，炒勺内汤汁加入味精、醋、香油、胡椒粉，浇在酥肉上即成。

1.五花肉切条，然后在里面加入鸡蛋，胡椒粉，花椒粉

2.在里面加盐，用手把所有的肉和调料搅拌均匀，备用

3.适量的面粉，加入酵母，先把面发一发，然后加点红薯粉，备用

4.然后把调配好的糊倒到配好的肉里，让肉都均匀的裹上粉

5.然后就可以开始炸了，酥肉炸到金黄，看到肉周围的气泡少了一般就快好了

6.最后装盆，洒点五香粉

到此，以上就是小编对于烘焙瘦肉汤做法的问题就介绍到这了，希望介绍关于烘焙瘦肉汤做法的2点解答对大家有用。