烘焙燕麦海苔的做法,烘焙燕麦海苔的做法大全

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于烘焙燕麦海苔的做法的问题，于是小编就整理了3个相关介绍烘焙燕麦海苔的做法的解答，让我们一起看看吧。

1. 红豆燕麦团做法？
2. 晚上儿童吃的夜宵不长肉的点心？
3. 白米饭团的家常做法？

红豆燕麦团做法？

材料：珍珠米及糙米各1杯，红豆 1/2杯，燕麦片1杯，寿司醋2汤匙。

配料：燕麦片1/2杯，白芝麻 1/4杯，海苔碎1/2杯。

制作方法：

1。红豆及糙米冲净，用水浸泡2小时。

2。红豆隔水蒸熟，备用。

3。白芝麻用白镬炒香，待冷后，和燕麦粉及海苔碎混合成洒面材料，放在浅盆内。

4。白米洗净；电饭煲加入米、蒸熟红豆及燕麦，加适量水煮成红豆燕麦饭。

5。加寿司醋于红豆燕麦饭中，拌匀，待饭稍凉后，捏成饭团。

6。将做好的饭团放在洒面配料的盆中，滚动数下至饭团表面沾满配料即可。点评：这款红豆减肥食谱的优势在于食材中包含有多种粗粮和谷物，能够满足身体的营养需要，也可以代替正餐食用，是一款很受MM欢迎的减肥美食。

晚上儿童吃的夜宵不长肉的点心？

1、低糖零食

比如粗粮饼干、无糖面包等，其中的含糖量都比较低，适当食用能够被人体充分代谢，一般不容易长胖。

2、低脂肪零食

比如燕麦片、果蔬干、鱿鱼丝等，其中的脂肪含量都比较低，适当食用一般不会在体内过多堆积导致长胖。

3、低热量零食

比如魔芋、海苔、牛肉干等，均属于低热量的零食，适当食用能够避免脂肪过多转化，通常不会长胖。

白米饭团的家常做法？

用料：大米60克，猪肉180克，西兰花50克，面粉一勺，水适量，生粉少许

步骤：

步骤：

1、准备食材。

2、将米饭剁成碎末状，西兰花焯水沥干水分切碎，猪肉去健脾洗净切成小块打成泥。

1/9材料白米饭就可以的，也可以在白米饭里混合些各种各样的谷物，让米饭更有营养，看起来也比较不那么单调

2/9我加了燕麦，黑米，红豆，黄豆，小米，与大米的比例大约为4:1

3/9煮好的饭是这样的，取需要的量，撒一点盐，轻轻搅拌一下

4/9铺一片保鲜膜在台上，用饭勺取适量的饭，先用饭勺稍微把饭整成接近三角形的形状

5/9然后把三角形的上面部分左右的保鲜膜提起，对折起来

6/9接着把三角形下面的部分往上折，让饭团成三角形

7/9拿在手上，顺着三角形再稍微捏紧，让饭团不松开

8/9打开保鲜膜，就是一个三角形的饭团

9/9根据喜好撒一些芝麻在饭团上，就更加美味

原料：米饭、肉末、胡萝卜、火腿肠、黄瓜、米醋、白糖、柠檬。

做法步骤：

第1步、备好食材。

第2步、火腿肠黄瓜萝卜切长条 。

第3步、先锅里煮熟 。

第4步、捞出沥干水米饭里加米醋糖柠檬汁拌匀 。

白米饭团是一种简单又美味的家常饭，以下是一种常见的做法：

材料：

* 米饭

* 紫菜

* 芝麻

* 食用油

* 酱油

* 盐

步骤：

1. 将米饭放入锅中，加入适量水，用火煮至米饭变软。

到此，以上就是小编对于烘焙燕麦海苔的做法的问题就介绍到这了，希望介绍关于烘焙燕麦海苔的做法的3点解答对大家有用。