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1. 如何设计和孩子共同度过的零碎时间？

如何设计和孩子共同度过的零碎时间？

有句话是积少成多，化零为整，运用到这上面，大致就比较贴切。父母大都忙于工作，很少抽出足够多的时间陪伴孩子，同时还要提升陪伴的质量和效率，这就需要提前做好统筹规划，并充分利用好与孩子相处的“边角料”时间。

第一，父母要尽可能抽出整块时间，比如周末时光或平时下班后的亲子共读时光，与孩子多点时间接触；

第二，父母可以征求孩子的意愿，如果孩子具备自***的话，完全可以借鉴他们的想象力，做些他们喜欢做的事情，这样的时光对孩子的成长来说才是丰盈有趣的；

第三，我们可以学习一下时间统筹，比如在同一段时间内做很多时间，比如你可以在观察孩子独立玩耍的时间做家务，或是构思亲子游戏；在其他家人与孩子一起寓教于乐时，你做好接下来几天的出行***，或做些孩子一直想做但你没有时间陪伴的事情；

第四，定时“回头看”，当过了一段时间后，你及时反思下是否充分利用了与孩子相处的时间段，还有亟待改进的地方，如何才能更高效地陪伴孩子，向其他有经验的父母取经学习，争取探讨出更好的办法。

高质量的陪伴就是充分利用与孩子相处的每一个零碎时间，那么如何来设计安排和孩子共同度过的零碎时间呢？其实，只要用心，最简单的玩法也会让孩子觉得有趣万分。因为我常常陪伴着孩子，所以我会有以下简单的玩法:

1.利用玩具。我们可以用不同方式来和孩子玩他的玩具，自己熟悉的玩具以另一种方式呈现在自己面前，孩子会觉得耳目一新。

2.讲故事。零碎时间来一个简短的故事，孩子们会受益匪浅。比如我第一次跟孩子们讲“狼来了”的故事，他们听了就强烈要求再讲。尽管我的表达不咋地，但孩子听得很认真。

3.语言游戏。语言的魅力是无穷的，我家孩子不到三岁，但他会跟我玩说词语的游戏，内容是他最喜欢的车，“公交车、火车、垃圾车、洒水车……”我们可以列举很多不同的车名，既是他最爱的，也是很简单的。还有一种语言游戏就更简单了，孩子说个词，我把每个字从一声念到四声，每次念完，孩子们都能哈哈大笑。

这些小游戏简单有趣，孩子们都十分喜欢。而这都是我在陪伴过程中想到的，我知道孩子的乐趣很简单，所以我们就只要有耐心够用心就行了。

每一个做妈妈的都想好好的陪伴孩子长大，尤其是职场妈妈，每周只有周末的时间和上班前，下班后的零碎时间陪伴孩子。这段时间我们应该怎么度过呢？

我觉得陪伴孩子不在时间长短，而是用不用心，做到高效陪伴才是最重要的。上班前，可以陪孩子一起起床，然后刷牙、洗脸，吃早餐，然后他去幼儿园我去上班。下班后时间多一些，晚饭后陪孩子到室外活动半个小时到一个小时，回来先洗澡，然后给孩子讲绘本或者玩游戏，大概半个小时，哄他睡觉。

我觉得陪伴孩子的过程中需要用心，不能一边看手机一边看孩子，这样让孩子觉得很孤单，也感觉不到你对他的爱。所以，我们一定要做到高质量的陪伴。

现在的父母上班都很忙，而下班又很累，每天能教育孩子的机会实际非常有限，父母的陪伴与良好的亲子互动才是给孩子最好的礼物。如何利用一天中零碎的时间，让孩子得到轻松而又有效的教育。如果利用好几个“重点”的碎片时间，能更好地陪伴孩子一起成长。

1、早上起床时。当孩子还在被窝里，爸爸妈妈可以先轻轻拉开窗帘，然后用轻吻或轻拍的方式唤醒孩子。坐在孩子床边，看着他穿好衣服，表扬他在前一天晚上就准备好第二天要穿的衣服，并告知这是一个很好的习惯。早上是学习效率最高的时间段，如果时间充裕，可以听一些英文歌，或者与孩子一起做些简单的暖身运动，比如俯卧撑等。一开始孩子可能会不情愿，但坚持一段时间后，就能形成一个让父母与孩子联动的好习惯。

2、吃早饭和晚饭时。准备早餐的过程中，可以让孩子也参与进来，比如端盘子、铺桌布等。吃早饭时，可以告诉孩子自己一天的安排，让他知道爸爸妈妈会做什么，也可以问问他晚饭想吃什么，让一天充满期待。家长还可以让孩子说说自己一天的安排，比如会学到哪些好玩的东西、见到哪个喜欢的小朋友等。晚饭时间相对较长，亲子间可以聊得更深入。比如让孩子说说一天最开心的事，或者问问他最近犯愁的事情，并一起商量解决方法。需要注意的是，吃饭时不要说过于沉重的话题，更不要借机批评孩子。

3、接送路上。在孩子整装出门前，不妨夸夸他今天很精神。接送孩子的路上可以见到啥就聊点啥，比如，今天太阳真好，并联想到有关太阳的歌曲、诗歌等；再比如，见到小草就让孩子唱一首老师新教的关于小草的歌。放学时可以先带孩子去公园转转，在长椅上坐会，随便聊点啥都行。

4、晚上睡觉前。睡觉前，可以先帮孩子洗个澡。脱衣服时给他唱歌谣，比如“洗澡了洗澡了，鞋子不要啦，光着小脚丫”。洗澡时还可以用一些玩具玩古诗游戏，比如用小船玩“小娃撑小艇”、“小儿垂钓”、“日日***莲去”等。睡前的阅读时间最适合亲子交流，可以讲一些轻松美好的心灵床边故事。最后帮他掖好被子，亲吻孩子，道声晚安。

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