烘焙蓝莓麦片的做法,烘焙蓝莓麦片的做法大全

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于烘焙蓝莓麦片的做法的问题，于是小编就整理了4个相关介绍烘焙蓝莓麦片的做法的解答，让我们一起看看吧。

1. 燕麦蓝莓酸奶沙拉怎么做？
2. 帕梅拉燕麦杯做法？
3. 西麦蓝莓坚果燕麦脆热量？
4. 原味麦片怎么做好吃？

燕麦蓝莓酸奶沙拉怎么做？

第1步新鲜蓝莓洗净，燕麦用一点水和糖泡开。一半蓝莓打成蓝莓果酱。

第2步燕麦铺在杯底，上面放上一层蓝莓酱。

第3步倒入酸奶至距离杯子上沿两厘米。

第4步放上新鲜蓝莓和薄荷叶点缀。

帕梅拉燕麦杯做法？

1· 准备食材：黑麦片、牛奶、可可粉、蓝莓、香蕉、核桃仁、巴达木仁。

2· 碗里倒入黑麦片、燕麦麸皮。

3· 加入牛奶、可可粉。

4· 搅拌均匀。

5· 倒入锅里、小火加热煮至浓稠。

6· 这样浓稠即可出锅。

7· 放入自己喜欢的水果、干果。

西麦蓝莓坚果燕麦脆热量？

西麦蓝莓坚果燕麦脆的能量和其他谷物差不多，为338kcal/100g，略低于稻米类，也是一种高能食物，坚果的能量普遍较高，一般都在182kcal-718kcal/100g，一般都是，生的，鲜的能量低于干的、炒熟和油炸的。比如:板栗、栗子为最最低，生的鲜的为:182-192kcal，熟的栗子仁为194kcal，栗子干的为348kcal。

原味麦片怎么做好吃？

原味麦片怎么做好吃？

原味麦片是指没有加入任何添加剂，直接用燕麦压制而成的麦片。至于怎么做好吃，就要看各人口味而定。以我自己为例，早餐最喜欢吃的是鸡蛋煮麦片。具体做法就是，先把平底锅烧热，不用放食用油，直接打入两个鸡蛋，看到蛋清边缘开始凝结，加入少量清水。

这个是西餐常见的水煎荷包蛋做法，水烧开后，蛋清会慢慢凝结，开始脱离锅底，这个时候，再加入适量清水，加入麦片（按自己的食量，加入30克或50克），待水再次烧开，加入少量盐拌匀，出锅。

这种吃法的好处是，用清水代替食用油煎鸡蛋，不会煎糊，同时避免摄入过多油脂，又保证了营养；整个上午的能量足够，干活就有精神，浑身有使不完的劲头。就算是到了饭点，也不会觉得太饿。

而到了晚餐，则是麦片粥，选择自己喜欢吃的蔬菜，我是加入红薯叶，瘦肉片（减脂不加）。先把瘦肉切片装盘，加入糖，生抽，生粉，姜汁，料酒拌匀腌制，红薯叶清洗干净。然后烧开一锅开水，放入肉片，待水再次烧开，放入红薯叶，麦片煮1分钟，加入盐调味，关火出锅。

排骨芋头麦片粥

原味麦片有很多种做法。可以用水煮也可以用牛奶来煮，不要煮的太稀要稍稍干一点比较好吃又有嚼劲。吃的时候，加上一些干果或者新鲜的蓝莓草莓，香蕉都可以，还可以用原味麦片加牛奶来蒸一些花卷儿啊，馒头啊，也是很不错的。也可以用麦片泡软之后加入鸡蛋牛奶放些切碎的青菜做早餐饼也很好，总之吃法很多，怎么吃都好吃，营养又丰富。

非常高兴能回答这个问题

家里有一大包燕麦片，怎么做会更好吃？不如把它变成粥，早晚餐吃都合适，味道美好还营养健康。制作起来也便捷，一下子就把燕麦就从寡淡无味变成了香滑可口，一起来试试吧~

热牛奶冲泡的即食燕麦片有浓郁的奶香味，混合着麦片的清新，点缀以甜蜜的相思豆，一起干了这碗红豆燕麦粥吧！

<strong>食材：即食燕麦 40g 纯牛奶 100g 蜂蜜 15g 红豆 25g

步骤：

1、红豆较为坚硬，淘洗干净后用清水浸泡 3 小时以上；时间紧的上班族可提前一晚泡发。

2、水沸腾后倒入红豆大火煮开，转中火慢慢煮熟。只要红豆煮的软糯就 ok 啦！也可以用压力锅缩短时间。

3、牛奶用小奶锅加热，或用微波炉加热，微微沸腾即可。

到此，以上就是小编对于烘焙蓝莓麦片的做法的问题就介绍到这了，希望介绍关于烘焙蓝莓麦片的做法的4点解答对大家有用。