烘焙燕麦包做法教程,烘焙燕麦包做法教程***

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于烘焙燕麦包做法教程的问题，于是小编就整理了5个相关介绍烘焙燕麦包做法教程的解答，让我们一起看看吧。

1. 烘焙燕麦片怎么弄好吃？
2. 烘焙水果坚果燕麦片怎么食用？
3. 如何做麦香燕麦果干甜饼？
4. 红薯燕麦面包的做法？
5. 烘焙麦片适合想减肥的人食用吗？

烘焙燕麦片怎么弄好吃？

主料4人份低筋面粉100克、燕35克辅料樱桃(干)45克、泡打粉1/4小勺、苏打粉1/4小勺、鸡蛋30克调料植物油65克、白砂糖35克、肉桂粉1/8小勺、巧克力（黑）适量烘焙燕麦片干步骤1准备原料步骤2大碗里倒入植物油、打入鸡蛋步骤3倒入红糖和细砂糖步骤4充分搅拌均匀，但不要打起泡步骤5在另一个碗里，把面粉、燕麦片、樱桃干、耐高温巧克力豆、泡打粉、小苏打粉、肉桂粉混合均匀步骤6把第5步的粉类混合物倒入第4步的液体混合物中，并用橡皮刮刀小心地搅拌均匀，成为湿润的面糊步骤7手上沾点干粉，捏起一块面糊，搓成圆球形步骤8把面糊压扁，并排入烤盘。放入预热好的烤箱烤焙，烤箱中上层，170度，约18分钟（仅供参考，请根据烤箱实际情况调整）

烘焙水果坚果燕麦片怎么食用？

食用方法：

1.将烘焙水果坚果燕麦片倒入杯中，加入适量的牛奶或酸奶，搅拌均匀即可食用。

2.将烘焙水果坚果燕麦片放入碗中，加入牛奶或酸奶，再加上一些水果，就可以做成营养丰富的早餐。

3.将烘焙水果坚果燕麦片加入沙拉、燕麦蛋糕或烤鸡翅等菜肴中，增加营养和口感。

操作方法

01

因为水果坚果麦片本身就比一般的麦片好吃，味道口感都跟丰富，所以及时用水冲泡也是很美味的。

02

如果追求营养，可以用牛奶或者酸奶来泡麦片，先在碗里倒入少量的酸奶。

03

然后在酸奶上撒上一层水果坚果麦片，再倒入少许酸奶，再撒上一层麦片。

如何做麦香燕麦果干甜饼？

用料 燕麦片 110克 椰蓉 40克 红糖 100克 葵花籽油 100克 水 70克 低筋面粉 90克 要是面团太稀可以再加燕麦片 酥脆燕麦饼干的做法 把所有粉类混合均匀 加入红糖，混合均匀 再倒入所有的液体，搅拌成面团，要是太稀可以再加燕麦片 烤箱预热170℃ 取一块一元硬币大小的面团，放在烤盘或者烘培纸上尽量压扁 放入烤箱烤12分钟~这款燕麦饼干特别香酥，而且有种坚果的味道😊

红薯燕麦面包的做法？

 红薯燕麦面包的做法如下：

把红薯蒸熟，捣成泥状。

加入适量的燕麦粉，揉成面团。

把面团分成若干个小团，并搓圆。

在烤盘上铺一张烘焙纸，将搓圆的面团放在烤盘上，再用手指轻轻压扁。

在烤箱预热180℃的情况下，将面包放入烤箱中，烤制30分钟即可。

红薯燕麦面包口感香甜，营养丰富，适合当做早餐或者下午茶来食用。

烘焙麦片适合想减肥的人食用吗？

烘焙燕麦片相对来说是一个比较好的食材，主要原材料为燕麦，而燕麦又是一种高营养、低糖的天然谷物，富含丰富的膳食纤维和高蛋白质以及维生素、矿物质等营养素，是五谷杂粮中比较突出且非常适合减肥的一种主食食材。

其实，对减肥非常有帮助的粗粮主食，除了燕麦之外，还有小麦胚芽、藜麦等，特别是小麦胚芽，除了对减肥有帮助外，所含的营养价值要比燕麦更加全面丰富，故而有“植物燕窝”之称。

食用烘焙燕麦片确实可以减肥瘦身，但是一般建议食用燕麦粥，这样燕麦所含有的营养才能全部释放出来被人体吸收，特别是燕麦最受推崇的保健成分是 β-葡聚糖，只有经过煮制溶解出来才能发挥作用。而烘焙燕麦片，经过烘烤之后，除了营养价值丧失一部分之外，长期食用也容易使人脾胃上火。

事实上，燕麦片的热量并不低，特别是烘焙燕麦片的热量更高，如果过量食用，对减肥是没有帮助的。因此很多人都对此表示怀疑，就是因为燕麦片不低的热量。但只要合理食用，燕麦片富含着的膳食纤维，能够促进消化系统的完善运转，畅通肠胃，解决便秘，不仅可以美容养颜，还能纤体减脂。

如果想长期食用燕麦和小麦胚芽等粗粮达到养身减肥的效果，这里是不建议食用烘焙燕麦片的。其实减肥有很多粗粮可以选择，比如纯燕麦片或小麦胚芽燕麦片，小麦胚芽，苦荞等，另外多吃水果蔬菜，饮食一定要注意多样化，确保身体对营养的多样性需求，再结合合理的运动，才能让身体更加健康。

到此，以上就是小编对于烘焙燕麦包做法教程的问题就介绍到这了，希望介绍关于烘焙燕麦包做法教程的5点解答对大家有用。