杨杨烘焙美食,杨杨小吃怎么样

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于杨杨烘焙美食的问题，于是小编就整理了1个相关介绍杨杨烘焙美食的解答，让我们一起看看吧。

1. 全职在家带孩子，感觉整个人都很焦虑很暴躁怎么办？

全职在家带孩子，感觉整个人都很焦虑很暴躁怎么办？

非常理解你的情绪，所以一直都没勇气尝试做个全职妈妈，但我非常佩服全职妈妈，因为承受了比常人更多的压力，所以有情绪很正常，首先请正视这个情绪。

疫情期间居家办公，我也有了一次全职妈妈的体验，可能孩子已经上学了，所以还算顺利，也没有过多的焦虑和暴躁。

我分享一下我自己的做法。

第一、列个每日***。很多时候焦虑是因为觉得自己一大堆事不知道如何入手，然后一天过去了，一件事都没有做好。给自己两天时间去记录，看看什么时间段做了什么事情，都花了多长时间，我曾经用这个方法记录自己一天的时间都去哪儿了？结果太可怕了，发现时间真的是浪费在很多无谓的事情。当意识到这一点后，我就开始进行***，特定的时间，只做特定的事，你会发现生活充实，而且每天的目标也能达成，焦虑的情绪会得到缓解。

第二，根据需求进行学习。看到你说孩子不喜欢吃你做的饭菜，你可以在网站或者专门的APP上搜一搜孩子辅食做法，每天自己尝试变着花样做各种美食，也可以晒到朋友圈或者网上。又或者去给孩子读一读绘本，找一找各种有趣的亲子游戏，或者开发一些你和孩子专属的亲子游戏……

第三、挖掘兴趣点，找到自己的兴趣。有一段时间，我迷上了画水彩画，爱上的原因是因为解压。在娃小的时候，我也觉得很疲劳，每天晚上等娃睡着后，我就开始画画，一连2-3个小时，不需要追求画得好不好，只要关注画画的过程，那种完全沉浸其中的感觉真的是太棒了，画完之后，你会觉得所有的烦恼全部消失了。因为感触太深，我后来还写了篇文章《冲破内心障碍，零基础的手残党也能画出美丽的水彩画》，如果对此感兴趣，可以私发给你，希望你也能获得更多的力量！

情绪是需要自己掌控和调节的，每个人的建议都很好，关键是要先拿出调节情绪的勇气和力量，祝愿你能早日出走这种情绪的泥淖。

全职妈妈是世界上最了不起的职业[赞][赞][赞][赞][赞]

我当全职妈妈已经5年了，全职前是外贸公司经理。自从怀二胎后，就开始当全职妈妈，一个人带两个孩子，现在一个9岁上小学，一个4岁在家学习。这几年里，也曾焦虑暴躁沮丧痛苦，但好在一切都好起来了。

<strong>全职妈妈焦虑的主要原因：

根据《中国妈妈焦虑指数报告》显示，全职妈妈是中国最焦虑的人群之一，仅次于从事金融与互联网工作的妈妈。而焦虑原因50%是因为畏惧自我价值的缺失。

刚全职那会，我感觉人生陷入了绝境，认为带孩子做家务是任何女人都能做的事，那我用十几年得来的学历，数年的工作经验，因为当了妈妈，就全部白费了，觉得人生没有价值，也不知道以后的人生该何去何从？这种生活让我前所未有地恐慌。

不止我们老百姓，明星也一样，在《妻子的浪漫旅行》中，程莉莎是一位标准的全职妈妈，她在节目中劝谢娜说千万不要不拍戏，不要像她一样。

她说为了孩子为了老公，放弃了自己的事业，结果却失去了自我。她坦言这几年自己状态不好，很抑郁很难过。

焦虑，是很多全职妈妈的共性问题，它不仅影响我们的自身健康，也会影响夫妻关系和亲子关系。

很能理解您的这种焦虑，因为我也是全职妈妈，我也曾经焦虑到失眠掉发。

全职妈妈焦虑原因一般有这几点:

1. 长期在家带娃与社会脱节，感觉和以前的朋友同事都说不上话了，有时候偶尔说两句也是寒暄，会有很强的失落感。
2. 带娃经济不独立，会有焦虑感，而且很多时候并不被理解。
3. 现在的女性在家带娃在很多人眼中并不光彩，很多人觉得在家带娃很轻松，吃老公的花老公的，还不用上班，其实有时候累到崩溃。
4. 长时间一个人带娃，重复着同样的工作，周而复始，有时候连说话的人都没有，很容易抑郁，特别是当孩子生病或者不听话的时候。

解决方法:

1. 多出去走走，虽然有时候家务事很多，但是每天找个时间带着孩子出门走走，有利于舒缓心情。
2. 给自己找点事情做，让自己忙起来。比如可以自己看看书或者学习一项技能等等，让脑子动起来，增强自信心。
3. 让老公分担一些家务事，虽然宝妈是全职，但是全职不比上班轻松，可以让宝妈帮忙分担一些家务事和带娃任务。

结语

作为全职妈妈，抑郁烦躁是我们都经历过的一段灰暗的时光，但是我觉得，困难总会过去，孩子的童年也就这几年，虽然这几年的日子异常辛苦，但是以后回过头看看，一切都是值得的。

有时候充实自己的内心会给单一的带娃生活增添些乐趣，所以多多读书、多多学习、多多充实自己吧，让我们一同进步，加油！

你这个情况跟我老婆太像了，自己在家带孩子脾气暴躁，每天回来一脸怒容，上了一天班还得挨骂，当时也很生气.

后来老婆上班了，心情好了，也不怎么发脾气了，我当时问她为什么？我老婆跟我说，不上班带孩子很累的，又无聊，感觉在浪费生命，孩子睡了，看会电视剧都感觉在浪费时间，每天急急忙忙想干点有意义的事情，不想荒废时间，但是带孩子也是没办法.

我当时也是不以为然，直到疫情期间，她上班，我在家休息带孩子，她当时的心情我终于了解了，真的是太累太枯燥了，带孩子真的没你象象那么容易，男同胞们多多爱护你们在家带孩的那位吧！

到此，以上就是小编对于杨杨烘焙美食的问题就介绍到这了，希望介绍关于杨杨烘焙美食的1点解答对大家有用。