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大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于va美食烘焙课的问题，于是小编就整理了2个相关介绍va美食烘焙课的解答，让我们一起看看吧。

九阳空气炸锅型号代码？
更年期女人有哪些要注意的事项？

九阳 空气 炸锅型号代码？

九阳Joyoung空气炸锅KL60-VF506这款九阳Joyoung空气炸锅具有6L大容量，无需翻面的设计，全息触控操作更为智能方便；另外，无油低脂的方式更健康。

九阳Joyoung空气炸锅KL55-VF531这款空气炸锅容量为5.5L，内部可视窗口设计，具有智能触控功能，口感一流，烹饪快速，无油煎炸更健康。

（图片来源网络，侵删）

九阳Joyoung空气炸锅KX13-VA511这款炸锅一体机配备双面烤功能，13L大容量，可视不用翻面，配备多种烹饪功能，实用性强，是家庭厨房的优秀选择。

九阳Joyoung速嫩烤空气炸锅V1Fast这款空气炸锅不用翻面，配备可视大容量

型号代号有：KL45-VF530、KL-J63A、KL55-VF531、KL55-VF517、KL55-VF511、KL40-***100、KL65-VF536、KL55-VF551、KL50-***1、KL30-VF161、KL45-VF501等。

（图片来源网络，侵删）

九阳KL35-VF601

基本参数

产品容量 3.5L

（图片来源网络，侵删）

操控方式机械式（旋钮）

加热方式高速空气循环技术

额定功率 1300W

额定电压 220V/50Hz

功能特点

时间设定 0-60分钟

烹饪温度 0-200℃

更年期 女人有哪些要注意的事项？

更年期是妇女从成年进入老年的必经阶段，伴随着卵巢功能的减退，雌激素水平的下降可能会导致一系列的不适，不同的妇女更年期症状存在着个体差异，为提高老年期的生活质量和健康水平，更年期妇女要对更年期相关问题予以重视并***取措施预防。哈哈哈，讲了那么多，下面进入主题，更年期有哪些保健措施：

1、预防肥胖及慢***

由于基础代谢的降低，更年期妇女在均衡饮食的基础上需要降低总能量的摄入，清淡饮食为主，在主食方面可以用部分粗粮代替精白米面。这是预防中年肥胖的、高血压、糖尿病等疾病的重要措施。

2、更年期是妇女从成年进入老年的必经的阶段，从此之后可能会衰老的比较快，所以吃多点天然的抗氧化物：

1) 多吃蔬菜尤其是深颜色的蔬菜：蔬菜里面的抗氧化物质能延缓皮肤和身体组织的衰老，并且有预防癌症和心血管疾病的作用。比如：胡萝卜素，番茄中含有的番茄红素，蔬菜里面的维生素C等等。

2) 适量的吃水果和坚果：和深颜色的蔬菜一样，水果里面的维生素和植物化学物一样具有抗氧化作用，如葡萄、蓝莓中含有的花青素，坚果中富含的维生素E等等。

更年期是女性从育龄期过渡到无生育能力的老年期一个重要过程，通常发生在41岁以后，每个人经历的时间都不同，有5年，也有10年的，甚至也有20年的，在这个长期的过程中，建议女性朋友们要注意以下几点：

心态

正确认识更年期的身体反应，保持良好的心情，在这个过程中，遇到困难时，学会退后一步海阔天空,学会换位思考，还要有一点阿 Q 精神，抚平自己的心灵,调节自己的情绪,既不压抑,又能适当控制。

排解方法

在更年期中因激素水平变化，心情稳定性差，,情感波动大,心理容易失衡，因此在这个过程中，要寻找自己排解情绪的方法，不要忧郁压制,把心事深埋心底，否则会对健康产生不利的影响。

按时体检

在这个特殊的年龄，很容易受到“三高”、乳腺，骨质等问题的青睐，建议各位女性在这个年龄，可以半年做一次体检，了解自己的血糖，血压，血脂，骨质及***的健康程度，面对疾病，应尽可能做到早预防，早发现，早治疗。

注意饮食

在饮食上要合理安排，保持营养均衡，每餐都要注意控制量，别吃的太饱，也不能***取节食来减肥，进餐时间要有规律，同时不要暴饮暴食，容易诱发肥胖，增加三高的风险。

在更年期阶段，女性们应该适当增加自己的业余爱好，如散步，跳舞，舞剑等，有促进血液循环，提高心情的愉悦感；再者要注意保持充足的睡眠以及皮肤的保养，这样有利于保持良好的大脑功能，延缓衰老，总而言之，调整好自己有利于健康稳定的度过更年期。

女性在45—55岁这段时间，卵巢功能由旺盛到逐渐衰退，开始绝经；并且由于卵巢功能减退，垂体功能亢进，会分泌过多的***，引起植物神经功能紊乱，发生更年期综合症。更年期综合症症状轻重因人而异，但或多或少都会给更年期的妇女带来不便。

1、饮食调节

饮食应以低盐、清淡、荤素搭配适度为原则。对于烦躁、易怒、失眠、头痛、记忆力减退等症状的患者，饮食方面应多注意摄入大枣、核桃仁、燕麦、山药、龙眼等食物。

2、精神调节

以积极的心态去面对。要正确了解更年期方面的知识，消除对更年期生理变化的误解，去除心理误区，然后面对现实。当你认识到这个阶段是每个人必经的正常生理过程后，你就能重新树立信心，以乐观的态度面对。也可以进行一些有益的活动(如爬山、郊游)，与同事或朋友聊天、下棋，还要协调好家庭关系。心胸开阔、心情舒畅，尽量保持稳定的情绪，经过一年左右的心理调适就能建立起新的心理平衡。

3、运动调节

建议每周不少于3次体育锻炼，每次不少于30分钟。经常晒晒太阳，阳光中的紫外线可使皮肤合成维生素D的能力增强，保证体内钙与磷的吸收，推迟骨骼老化。运动项目包括步行、爬山、跑步、骑车、游泳、健美操、太极拳等。经常在办公室工作的女性，要特别注意在工作间隙活动身体，做做扩胸运动，放松肌肉和关节，有条件的最好到户外进行锻炼。