烘焙营养麦片的做法：烘焙麦片有什么营养？

本篇文章给大家谈谈烘焙营养麦片的做法，以及烘焙麦片有什么营养对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。

本文目录一览：

• 1、燕麦能量棒的做法
• 2、用燕麦片怎么做饼
• 3、低脂坚果燕麦饼的做法步骤图,怎么做好吃

燕麦能量棒的做法

燕麦能量棒 材料：红薯250g、鸡蛋1个、牛奶30g、麦片180g做法：红薯去皮洗净去皮，切成薄片入锅蒸熟。蒸熟的红薯压成泥，加入鸡蛋和牛奶混合均匀，再加入麦片搅拌均匀（麦片留出来一点，一会撒到上面用）。

燕麦能量棒的做法 用料 生燕麦（rolled oats）1cup （约120克）各种坚果和果脯1cup 蜂蜜1/4 cup （约80克）自制燕麦能量棒的做法 原材料 1 cup坚果和果脯。

奶香浓郁的燕麦坚果能量棒，美味营养又饱腹。随时快速补充能量，向着下一个目标进发~将生麦片和所有的坚果都平铺在烤盘中，送入烤箱以上下火190度烘烤15分钟左右。

前言 能量棒就是补充能量的棒状食品。它起源于1985年，只有短短20多年的历史。它是一名马拉松运动员的妻子—一名营养学家特别研制的运动营养食品。

香蕉本就是通便，促进肠胃消化的。加上燕麦也有润肠，解便秘的优点。而且还都不含热量，简直就是减肥人的福音，啥也不说了，简直就是减肥的专属食材，下面就来跟我看一看这个能量棒的做法吧。

用燕麦片怎么做饼

低粉过筛，和燕麦片混合下。将椰蓉、熟黑芝麻、蔓越莓干混合。用蛋抽将油、鸡蛋、水搅拌均匀。加入燕麦片和低粉，用刮刀拌匀至无干粉。加入椰蓉、熟黑芝麻、蔓越莓干。

将面糊分成若干个小饼，放在烤盘上。1烤箱180度预热10分钟，上下火15-20分钟。

食材：燕麦片60g，鸡蛋2个，面粉30g，椰蓉20g，葡萄干/坚果适量，白糖30g。椰蓉放盆里用勺子搅拌均匀。打鸡蛋液。将两个鸡蛋打入碗中，用筷子搅拌均匀，加入奶粉或者牛奶适量。混合所有食材。

低脂坚果燕麦饼的做法步骤图,怎么做好吃

低脂坚果燕麦饼的做法 香蕉压成泥。鸡蛋打散。黑糖可以加一点温牛奶或者酸奶搅拌。混合一起搅拌均匀。把即食燕麦和小麦麸坚果果干等加入搅拌均匀。这里小麦麸可省略。或者换成全麦粉或者换低粉。都可以。无粉牛奶量少一点。

食材：燕麦片60g，鸡蛋2个，面粉30g，椰蓉20g，葡萄干/坚果适量，白糖30g。椰蓉放盆里用勺子搅拌均匀。打鸡蛋液。将两个鸡蛋打入碗中，用筷子搅拌均匀，加入奶粉或者牛奶适量。混合所有食材。

燕麦坚果碎薄饼的做法图解3将干性食材全部放在大碗里，混合均匀，备用。

步骤巨简单，搅一搅送进烤箱即可。准备材料：干性材料：麸皮燕麦或普通即食燕麦 50g、全麦粉60g、可可粉5g、泡打粉4g、小苏打2g（没有可不放）、海盐2g。湿性材料：蜂蜜5g、无糖酸奶20g、鸡蛋1个。

燕麦含有丰富的食用纤维，功能是延缓胃肠的排空时间，易产生饱足感，能减少正餐以外的进食量，可避免食用过多的食物引起的肥胖。燕麦酥饼的做法步骤 1 面粉（试过普通面粉，做出来脆一些。

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